Codependencia’s Weblog

Informarte es el mejor modo para encontrar el camino a relaciones interpersonales SANAS! Ya no me doy abasto contestando comentarios!!! Por favor tomate el tiempo de leer y buscar tú mism@ la información!!!

Archive for the ‘“Denuncialo”’ Category

Posteos originales del blog que dió origen a este. “Denuncialo”. Cuando tuve que mudarme.. mudé los posteos y los comentarios que había en él para éste, su nuevo hogar!

Mudanza

Posted by codependencia en octubre 8, 2007

todo en la vida cambia y en este caso los blogs no quedan fuera del cambio….

… estoy haciendo la prueba en otro lugar…

Por favor visita https://codependencia.wordpress.com/ y si te gusta este blog y quieres seguir consultandolo… guarda la nueva direccion.

 La mudanza la haré a mano, asi que será lenta pero segura. Se paciente.
GRACIAS!

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Ayudenme! a Formar un directorio de autoayuda MUNDIAL!

Posted by codependencia en septiembre 10, 2007

El día de hoy me llevé una sorpresa! Nunca se me había ocurrido revisar el IP de las personas que tan valientemente  se animan a colaborar con sus comentarios en éste blog. Hoy lo hice…

 Me preocupó mucho darme cuenta de que el 80% o más, no viven ya no digamos en la Ciudad de México, sino ni siquiera en Mexico, el pais (una de las maravillas y al mismo tiempo trampas de internet). Así que mi recomendación, la que yo conocí y me funcionó (www.vivirlibre.org) no les será de gran ayuda (a menos que se inscriban a su foro y descarguen libros de autoayuda y compartan ahi sus vivencias con el resto de los miembros del foro). Leer el resto de esta entrada »

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Evalua tu relación…

Posted by codependencia en agosto 8, 2007

Otra vez me llega un “posteo” al foro que me parece importante compartir. 

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Evalúa tu relación

Vives violencia psicológica cuando tu novio, amigo, compañero….

• Te insulta constantemente diciéndote que tonta, torpe e inútil eres.
• Nada de lo que haces le parece.
• Te humilla frente a amigos. Leer el resto de esta entrada »

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Salsa… sobre codependencia. Hildemaro

Posted by codependencia en junio 23, 2007

Escuchando un disco que traigo en el coche, de salsas bastante sabrosas, me di cuenta de que no le había puesto mucha atención al track número 7. Mientras oia la letra, me puse a pensar en una amiga que le dió a su marido unas 5 o 6 últimas oportunidades, a lo largo de un año, bajo la premisa de “que de mi parte no quede”. 

Qué difícil, saber que una relación te hace daño y aún así regresar cada que esa persona se vuelve a presentar.

Bueno, la cancion de Hildemaro: 

DESDE EL FONDO DE MI CORAZÓNTú, cada vez que te he visto llegar
al ver que no te ibas a quedar
decidido dije nunca más

Mas, nuevamente estúpido probé Leer el resto de esta entrada »

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¿Tienes problemas con la comida?

Posted by codependencia en junio 10, 2007

¿Te encuentras Adict@ a la comida?

Necesitas hacer una elección. Lo que está sucediendo dentro de ti resulta más importante que cualquier situación externa que acontezca a tu alrededor. Procura ser honest@ en tus respuestas. Responde las siguientes preguntas con un SI o un NO.

1.- ¿Has tenido problemas con tu peso por más de 5 años? ___

2.- ¿Existen antecedentes de obesidad en tu familia? ___

3.- ¿Existe un historial de depresión o nerviosismo en tu familia? ___

4.- ¿Existe una historia de alcoholismo en tu familia? ___ Leer el resto de esta entrada »

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Razones para terminar un noviazgo.

Posted by codependencia en junio 1, 2007

Este articulo me llegó de un foro y me pareció importante pues a veces justificamos al otro para explicar sus conductas hirientes o inadecuadas:  

 

Objetivo. Hacer conciencia de los factores por las cuales una relación de noviazgo debería terminar, preparando al joven a relaciones emocionalmente estables.

No basta amar a una persona para formar una pareja con ella. Auque íntimamente ligados, son dos asuntos diferentes. Podemos amar intensa y profundamente a una persona, y  al mismo tiempo darnos cuenta de que no podemos formar una buena pareja con esa persona.

La relación de pareja es maravillosa, pero también difícil. No es suficiente, para construirla,  con lindos sentimientos. Hacen falta otras cosas: madurez, salud emocional, respeto,  solidaridad,  generosidad, comunicación, proyectos de vida comunes, acuerdo en los principios básicos, flexibilidad…

El noviazgo es, precisamente, la etapa para darse cuenta de si dos personas que se aman pueden o no, al cabo del tiempo, formar un matrimonio feliz. Por eso necesitan estar atentos a lo que verdaderamente ocurre en su relación, más allá de la atracción y el enamoramiento. Conviene que estén atentos a los pequeños signos, detalles que pueden estar ocultando problemas graves, como los siguientes, que deben prender una se señal de alarma en nuestra relación:

 1.- VIOLENCIA. Cuando hay violencia en la relación sea verbal, emocional o física, auque sea leve, esa relación debe terminar de inmediato. Las esposas de hombres golpeadores, por poner un ejemplo, relatan casi siempre que de novios ya había gritos e insultos. Nunca pensaron que eso empeoraría, la violencia nunca construye una relación. Es una profunda falta de respeto. Leer el resto de esta entrada »

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Chantaje Emocional… Otra vez Susan Forward

Posted by codependencia en mayo 30, 2007

Finalmente mi novio me ha conseguido el libro y ya comenzé a leerlo.

 Lo primero que llamó mi atención es el cuestionario (si, uno más):

Analice si hay personas importantes en su vida que tienen alguna de las siguientes actitudes cuando usted no cumple con sus deseos:

  • Amenazan con hacerle la vida difícil.
  • Costantemente dicen que van a dar por terminada la relación.
  • Que van a hacerse algún daño o caer en una profunda depresión.
  • Siempre exigen más sin importarles lo que ya se les brinda.
  • Suponen que es obvio que usted va a ceder a lo que pidan.
  • Ignoran o no les importa lo que usted siente y desea.
  • Lo consideran malo, egoísta, codicioso, insensible o indiferente cuando no accede. Leer el resto de esta entrada »

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Cuento… ejercicio #8

Posted by codependencia en mayo 23, 2007

Entró como un humo, suave e imperceptible. Colándose por cada rendija, hasta cada rincón, llenando los espacios de luz con sombra, los colores con sus tonos grises y la salud con dolor y molestias, opacando los brillos; se instaló sin pedir permiso, con su indiferencia, su enojo, su mala cara, su tristeza sombría. A su paso surgía el mal humor, la frustración. Absorbiendo cada gramo de energía, de fuerza y de entusiasmo. Todo gris, sentimientos secos, toda labor en su presencia se volvía complicada, hostil, injusta, frustrante, imposible. La carcajada transformada en llanto, la alegría en rabia, la vigilia en sueño. Impulsando con el vacío abrumador a comer sin control, aumentando en peso, en espacio pero alimentando al final solo al vacío. Gris, pesada, aterradora, incapacitante, abrumadora, agotadora. De aspecto atemorizante y mirada triste, de pronto se instaló en cada día, minuto y segundo de mi vida.

Las armas: químicas, físicas, emocionales y Leer el resto de esta entrada »

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A quien le gusta que le peguen?

Posted by codependencia en mayo 17, 2007

Platicando con un amigo hoy sobre las mujeres que viven dentro de relaciones destructivas, me soltó la tipica frase ” Pero hay algunas a las que les gusta” (que les peguen).  Yo repliqué que no!, que una relación destructiva desgraciadamente es ADICTIVA. Y el me dijo.. “pero.. qué es una adicción?” Y le dije: es algo que te hace daño y que no puedes dejar. Y replico “PERO ES ALGO QUE TE GUSTA!!!”

 Fue entonces cuando encontré el ejemplo para explicar por que a una mujer en una relacion destructiva NO LE GUSTA la parte VIOLENTA de la relacion. A nadie (bueno más que a los “sado-maso”) le gusta que le peguen. Pero podemos equipararlo a cualquier otra adiccion:

Al borracho NO LE GUSTA LA CRUDA, pero disfruta su borrachera. Al drogadicto no le gusta cuando pasa el efecto de la droga (la ansiedad y otros sintomas), lo que le encanta es cuando consume la droga. Leer el resto de esta entrada »

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Videos sobre anorexia

Posted by codependencia en abril 30, 2007

Me encontre estos dos videos y me parecieron exelentes.

 Ojala hubiera modo de ayudar a estas mujeres 😦 Con una necesidad infinita de Controlar ALGO en sus vidas y con una distorsion tan severa de su imagen.

 http://www.hi5.com/friend/video/displayViewVideo.do?videoId=4276349&ownerId=10360526

http://www.hi5.com/friend/video/displayViewVideo.do?videoId=1489507&ownerId=20556133

Solo aceptando el problema y decidiendose a luchar … que dificil

COMO AYUDAR? COMO APOYAR? COMO METERSE SIN SER ENTROMETIDO? Solo estar AHI y ayudar cuando LO PIDA.

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