Codependencia’s Weblog

Informarte es el mejor modo para encontrar el camino a relaciones interpersonales SANAS! Ya no me doy abasto contestando comentarios!!! Por favor tomate el tiempo de leer y buscar tú mism@ la información!!!

Archive for the ‘Escritos (no mios)’ Category

Escritros de todo tipo, reflexiones e información!

Gente tóxica…

Posted by codependencia en agosto 12, 2009

😦 tengo una muy buena amiga con la que las últimas veces que contacté me sentí asi… como describe este articulo.  Aún cuando me duela dejarla aparte, sé que convivir con ella no me está dejando nada positivo emocional ni físicamente. Se revuelve en su miseria y en la de los otros y no tiene intención alguna de salir de ahi, sino de arrastrar (intencionalmente o no) a quienes se dejen, a ese mundo de inmundicia emocional. Y ni modo, primero mi salud e higiene mental!!! 😦

Las palabras motivan o hieren profundamente, los seres humanos somos increíblemente frágiles, emocionalmente somos tan delicados que las palabras tienen el gran poder de perfilar nuestras vidas.
Aquellas personas que descargan comentarios negativos Leer el resto de esta entrada »

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Oración de la Gestalt

Posted by codependencia en marzo 18, 2009

Oración de la Gestalt

Yo soy Yo
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú.
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
cuando Leer el resto de esta entrada »

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Autoestima.

Posted by codependencia en febrero 5, 2009

Ahora es gracias a Lupita C., que recibo este apunte sobre autoestima. NO está nada mal que echemos una revisadita a este artículo y de paso detectemos si aún nos falta fortalecer nuestro amor propio.

Veamos…

Autoestíma Es un silencioso respeto por mi persona, es el desarrollo de nuestras capacidades y habilidades, es el reconocimiento de nuestros logros, es el darnos cuenta del valor personal que tenemos, es el respeto hacia nuestra persona.
La autoestima se aprende, fluctúa y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros padres, maestros, compañeros y las experiencias que vamos adquiriendo.
  Los escalones de la autoestima se pueden ir enriqueciendo sólo si las personas toman conciencia de cada uno de ellos, si se dan cuenta de qué tan alta o baja autoestima tienen, y cómo funciona consigo mismo y con su entorno. ¿Cómo son las relaciones que establece con su entorno?, y ¿ Cómo se siente con su forma de ser? Leer el resto de esta entrada »

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El perdón y el duelo… pequeñito pero muy claro!

Posted by codependencia en diciembre 22, 2008

Esto lo encontré en el blog de Tita y me gustó mucho pues por lo general el asunto del perdón es complicado de comprender y por eso la gente se niega a perdonar!!

Aqui el posteo de Tita:

voy a sonar a guru de cuarta,pero les voy a dar una ley de vida, que si la entienden como la entendi yo hace unas semanas, se van a sentir mas liberados en la vida.Hay personas que nos hieren en la vida,pero odiarlos y guardarles reconcor no soluciona nada, por q esa persona no se da cuenta y si se da cuenta no le importa y lo ùnico que queda somos nosotros como personas llenas de odio y dañandose solas por dentro. Leer el resto de esta entrada »

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El perdón y la Felicidad.

Posted by codependencia en diciembre 5, 2008

Una vez más Merce hace (sin saberlo) una contribución a este foro! El perdón a veces es algo difícil de comprender y por eso no lo queremos otorgar. LO importante es entender que el perdón no es para LA OTRA PERSONA (que seguramente despues de herirnos sigue por ahi FELIZ en la vida), es para UNO MISMO que insiste en seguir hiriendose al mantenerse ligado a su agresor por ODIO, RENCOR y otros sentimientos negativos y destructivos. He aquí…. EL PERDÓN

La palabra perdón significa “desatar, deshacer nudos”, porque cuando alguien nos lastima es como si hiciera un nudo en nuestro interior. Estamos atados y no sabemos por qué, nos sentimos agobiados, intranquilos, sin ganas de iniciar cosas importantes porque nuestro inconsciente nos advierte que así no podemos continuar, por eso tenemos que hacer un alto en el camino y perdonar… pero no de palabra, sino de corazón, a partir de ahí estoy seguro Leer el resto de esta entrada »

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¿Cómo puedo amar, si no me amo?

Posted by codependencia en octubre 18, 2008

Guadalupe C me envió esto: Y dice: “lo escuche de un cd. de alanon / Salvador Valadés.”

¿Como puedo amar sino me amo?

Un dia una mujer llego con un psicologo y le conto durante una hora a dos horas–mi marido me pega, me maltrata, me insulta , no me toma encuenta, me agrede, me controla, me manipula etc—asi le conto al psicologo con detalle todo lo que le ocurria con su marido.

El psicologo le pregunta– que haces ahi? porque estas con el? Leer el resto de esta entrada »

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Como funciona un grupo de autoayuda…un grupo de “pares”

Posted by codependencia en abril 19, 2008

En mi búsqueda de un grupo para Cristina de Mendoza, Arg., encontré  esta página: http://www.mujeresqueaman.com.ar Ellos están en ARGENTINA y ofrecen apoyo para luchar contra la Codependencia.

Dentro de su página encontré un extracto del libro de Robin Norwood: Mujeres que aman demasiado, donde maneja 10 pasos para la recuperación de la codependencia.

Como también me han preguntado en algunos comentarios COMO FUNCIONA UN GRUPO DE AUTOAYUDA, me pareció PERFECTA la explicación de Norwood. Por lo que me permito copiar el paso numero 3 aqui (claro que si puedes conseguir el libro completo y leerlo sería MAGNíFICO!!!!):

Tercera Pauta: “Busque un grupo de apoyo integrado por pares que la entiendan”. Leer el resto de esta entrada »

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Jorge Bucay… responsabilidad y autodependencia!

Posted by codependencia en abril 10, 2008

Jorge Bucay escribe:

‘Me acuerdo siempre de esta escena:

Mi primo, mucho más chico que yo, tenía tres años. Yo tenía unos doce…
Estábamos en el comedor diario de la casa de mi abuela. Mi primito vino corriendo y se llevó la mesa ratona por delante.

Cayó sentado de culo en el piso llorando. Se había dado un golpe fuerte y poco después un bultito del tamaño de un carozo de durazno le apareció en la frente. Mi tía que estaba en la habitación corrió a abrazarlo y mientras me pedía que trajera hielo le decía a mi primo: Pobrecito, mala la mesa que te pegó, chas chas a la mesa…, mientras Leer el resto de esta entrada »

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Relaciones TÓXICAS!

Posted by codependencia en marzo 21, 2008

Una relación tóxica es aquélla en la cual una o las dos personas sufren mucho más de lo que experimentan dicha y placer por estar juntos. Uno de los integrantes (y en algunos casos ambos) se ven sometidos a un gran desgaste por tratar de sostener la relación. Este tipo de vínculos provocan más insatisfacció n que felicidad, y la sensación de bienestar que pueden proporcionar en escasos momentos es muy efímera ya que para vivenciarla es necesario silenciar o pasar por alto ciertas cosas que, de darles la importancia que efectivamente tienen, causarían un profundo dolor e incluso llegarían a poner en peligro la continuidad de la pareja. Ten presente que nada bueno puede surgir de uniones entre personas que generan actitudes y emociones lacerantes que nublan tu capacidad de alcanzar la plenitud emocional Leer el resto de esta entrada »

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Suicidio y depresión

Posted by codependencia en marzo 3, 2008

Quienes escuchan al deprimido hablar sobre ideas de muerte tratan de eludir el tema, en la creencia de que tratar de las ideas de suicidio pudiera conducir a provocarlo, o hacer que le parezca al deprimido una idea aceptable.  

Quien conocen de cerca un intento de suicidio se sorprenden de que el deprimido haya podido ir tan lejos. Resulta difícil comprender las razones que conducen a una persona a no tener deseos de vivir.

La percepción objetiva de quien esta sano y la de un deprimido son muy distintas. Los allegados de quien ha intentado un suicidio suelen comentar parecía que estaba mejor, precisamente los días anteriores parecía más sereno. Estas percepciones resultan engañosas, bien sea porque el deprimido ha sabido disimular bien sus propósitos o porque las personas que le rodean no se dan cuenta, o no dan importancia a las ideas de suicidio. La aparente mejoría refleja sin embargo que el deprimido ha tomado una determinación fatal, encontrando una salida a sus angustiadas dudas.
Existen una serie de criterios a tener en cuenta a la hora de sopesar el riesgo de suicidio, detectarlo y prevenirlo: Leer el resto de esta entrada »

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