Terapia de grupo… para CODEPENDIENTES!!!!

Una vez más, el comentario de Monserrat en el blog, me ha dado la idea de publicar sobre la terapia de grupo y la opción que existe en el Centro Vivir Libre, al sur de la Ciudad de México. Espero que resulte de utilidad a quien lo esté buscando y lo necesite.

Copiando de la página de Vivir Libre….

 TERAPIA GRUPAL
 
La Terapia Grupal es una forma de psicoterapia durante la cual uno o varios terapeutas tratan a un grupo de pacientes en grupo. Esto puede ser más eficiente (relativo al costo) que la terapia individual y, posiblemente, aún más productiva.

LOS BENEFICIOS INDIVIDUALES DE LA TERAPIA GRUPAL
El grupo nos invita a reflexionar acerca de conductas estereotipadas instaladas en nuestra personalidad y nos desafía al cambio. Propicia salir del aislamiento y de la soledad al abrirnos a los otros integrantes, permite escuchar y covivenciar con ellos.
Posibilita ponerle palabras a situaciones vividas desmistificándolas, quitándoles la connotación de trágicas.
El grupo permite la confrontación y nos ayuda a poner limites aprendiendo estrategias para enfrentar distintas situaciones. Al escuchar y compartir diferentes ópticas nos amplia nuestras opciones de soluciones haciéndonos más flexibles.
Nos da un lugar, un espacio y un tiempo compartido que nos acompaña aún cuando no estamos en él. El grupo potencia y favorece los procesos de cambio. En la terapia grupal revisamos nuestras creencias y como ellas han limitado nuestras vidas.
Descubrimos obstáculos autoimpuestos elaborando miedos y dudas.
Trabajamos con nuestros sueños como mensajeros. Analizamos a nuestros modelos de lo masculino y femenino en nuestra historia, para armonizar estas energías en los vínculos actuales. Aprendemos a escuchar al cuerpo y sus señales permitiéndonos tomar decisiones acertadas, evitando así aquello que nos daña cotidianamente. Accedemos a nuestro potencial oculto mediante la practica de meditaciones en movimiento con músicas apropiadas que nos liberan de tensiones e inhibiciones y nos permiten contactar con nuestro ser esencial.
Apuntamos a solucionar los conflictos vitales de cada integrante configurando en el grupo su sistema familiar, revelando así los enredos familiares inconscientes y eliminando los desórdenes e implicancias en el mismo.
Estos encuentros son semanales, con una duración de 90 minutos en un ambiente energéticamente confortable y contenedor.

Horarios:

GRUPO VESPERTINO: LUNES DE 19:00 A 20:30
GRUPO NOCTURNO: MARTES DE 20:30 A 22:00
GRUPO MATUTINO: MIÉRCOLES DE 11:00 A 12:30
Elige un grupo en el horario de tu preferencia y la primera sesión es ¡GRATIS!

Y si todavía tienes dudas, por que no lees este testimonio….
 Reporte de un paciente (citado con permiso):
“Lo que obtuve de la terapia grupal: Fui tratado con respeto, fui escuchado más no juzgado. Fui capaz de decir en “público” cuales eran mis síntomas y como me sentí. Me encontré con otras personas que padecían lo mismo que yo, lo que alivió mi sensación de aislamiento. Aprendí de otros miembros del grupo lo que funcionó para ellos y copié las técnicas que funcionaron para mí. Obtuve apoyo de los demás cuando quería morir. Obtuve halagos cuando hacía algo bien o decía algo que les agradaba. Tuve la oportunidad de dar y recibir retroalimentación. Pude oirme a mí mismo hablando en voz alta mientras procesaba verbalmente con mis problemas, y por consecuencia aclarándolos en mi mente.”  

www.vivirlibre.org está super cerquita del metro Taxqueña (última estación, al sur, de la linea azul… la linea 2)