Señales de que soy codependiente:

Ahora es gracias a Merce que tenemos más info para detectar si somos codependientes! GRACIAS MERCE!

Algunas señales de dependencia emocional, ¿te reconoces en algunas de ellas?
*Usted siempre da más: Siente que usted hace muchos esfuerzos y sacrificios para que todo vaya bien y se queja de que nunca recibe el mismo trato.

* Amar significa sufrir: Lloramos mucho cuando estamos solas. Creemos que los demás sólo miran por si mismos, mientras nosotras siempre nos mostramos cariñosas, generosas y comprensivas.

*No somos buena compañía: Achacamos a nuestros defectos “que no podemos cambiar” el motivo por el cual los demás no nos quieren más. Por más divertidas e ingeniosas que nos mostremos no es suficiente. Nos decimos cosas como: “Si yo fuera más

Cosas que te atan a él

Una vez más, recibo un texto que me parece interesante compartir. Lo he vivido y visto de cerca.  A veces resulta más fácil entenderlo cuando quien nos lo dice es imparcial (no nos conoce y no conoce nuestra relación) que cuando es alguien cercano a quien le importamos. Ojalá y este texto ayude a quienes entran aqui buscando respuestas! Ahi va:

A veces, la forma en que vemos a un hombre puede hacer que nos obsesionemos por él, lo cual dificultará el proceso de recuperación si la relación termina.

Idealizarlo
Uno de los problemas más corrientes es el de idealizar a nuestro ex –creer que es perfecto, único- y atribuirle cualidades extraordinarias. Si nos obstinamos en pensar lo increíble que es, en lo difícil que nos resultará encontrar un hombre de su categoría, nunca seremos capaces de superar el fin de la relación con él y seguir adelante. Debemos intentar ser realistas en nuestra percepción de él, e incluso fijarnos en sus imperfecciones si es necesario; si no, la batalla por recuperarnos de su rechazo será interminable.
La última oportunidad 
Si seguimos creyendo que nuestro ex era la última oportunidad de encontrar a nuestro príncipe azul, lo único que conseguiremos es continuar sufriendo.
Obviamente, pensar que nunca volveremos a conocer a un hombre por el que sintamos la pasión o la química que sentimos con nuestro ex nos predispone a pasarlo todavía pero a la hora de intentar super

Gente tóxica…

tengo una muy buena amiga con la que las últimas veces que contacté me sentí asi… como describe este articulo.  Aún cuando me duela dejarla aparte, sé que convivir con ella no me está dejando nada positivo emocional ni físicamente. Se revuelve en su miseria y en la de los otros y no tiene intención alguna de salir de ahi, sino de arrastrar (intencionalmente o no) a quienes se dejen, a ese mundo de inmundicia emocional. Y ni modo, primero mi salud e higiene mental!!!

Las palabras motivan o hieren profundamente, los seres humanos somos increíblemente frágiles, emocionalmente somos tan delicados que las palabras tienen el gran poder de perfilar nuestras vidas.
Aquellas personas que descargan comentarios negativos

En el DF GRATIS una sesión en grupo terapéutico de Codependencia

¡Te invitamos a una Sesión Gratis…!
Estos grupos psicoterapéuticos donde aprendemos a amar de nuevo no son más que un lugar seguro y cálido donde podemos aprender a elevar nuestro coeficiente emocional en un ambiente terapéutico y con la contención de todos los que participamos y de Gabriela Torres, psicóloga especializada en dependencias afectivas (click aquí). Nos reunimos:

En Oaxaca, Guerrero y Quintana Roo… TALLERES de AUTOESTIMA.. PROXIMAS FECHAS!!!

“El Camino del Reencuentro”
Taller de Inteligencia Emocional y Autoestima para mayores de 16 años

 ¿Qué efectos produce este Taller en sus participantes?

Este taller ayuda a la persona a un cambio de percepción  acerca de cualquier problema o situación en que se encuentre en tan sólo 5 horas del viernes, 10 horas del sábado y 5 del domingo. Asombra además lo sencillo que es para ser tan eficaz.

Este taller será impartido la psicóloga Gabriela Torres.  FECHAS DE INICIO 2009:
EN CIUDAD DE MÉXICO
Vier. 13 Marzo
Vier. 17 ABRIL*
*EN CHILPANCINGO, GRO.

Oración de la Gestalt

Oración de la Gestalt

Yo soy Yo
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú.
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
cuando

Pequeño gran recuento.

Nunca he pasado hambre, ni frio.

Siempre he tenido donde vivir y qué vestir.

Nunca he necesitado desatender un problema relacionado con mi salud.

Siempre he sido dueña de mis decisiones.

Nunca se me ha limitado por expresarme tal cual soy.

Se que soy una persona privilegiada por todo eso.

GRACIAS!

Strawberry fields forever!

Hablando de autoengaños…

“Living is easy with eyes closed, misunderstanding all you see.”

 o algo asi como “Es facil vivir con los ojos cerrados, interpretando mal todo lo que se ve.”

o version de los abuelos “No hay peor ciego que el que no quiere ver”

Autoestima.

Ahora es gracias a Lupita C., que recibo este apunte sobre autoestima. NO está nada mal que echemos una revisadita a este artículo y de paso detectemos si aún nos falta fortalecer nuestro amor propio.

Veamos…

Autoestíma Es un silencioso respeto por mi persona, es el desarrollo de nuestras capacidades y habilidades, es el reconocimiento de nuestros logros, es el darnos cuenta del valor personal que tenemos, es el respeto hacia nuestra persona.
La autoestima se aprende, fluctúa y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros padres, maestros, compañeros y las experiencias que vamos adquiriendo.
  Los escalones de la autoestima se pueden ir enriqueciendo sólo si las personas toman conciencia de cada uno de ellos, si se dan cuenta de qué tan alta o baja autoestima tienen, y cómo funciona consigo mismo y con su entorno. ¿Cómo son las relaciones que establece con su entorno?, y ¿ Cómo se siente con su forma de ser?

Del maestro FITO PAEZ… sobre el amor y volver a empezar!

Recientemente he vivido y visto de cerca la infidelidad y he podido recordar el pasado. Con la infidelidad del novio de mi mejor amiga. Y pues… casi más por casualidad que por otra cosa… he llegado a este video de Fito Paez con una canción llamada “Volver a mi”, eso es lo que queda… Volver a uno mismo, SER y CRECER. Gracias por permitirme ver con esto, que TODO PASA y que lo mucho que he trabajado emocionalmente, ha dado sus frutos.

ginger para ti, en concierto privado: Fito Paaaaaaaaaaaaaaez y Volveeeeeeeeeeeer a mi!

Volver a mi!

Estoy tragándome el dolor
mordiendo el polvo del amor